Dúvidas e curiosidades

- Sempre detestei qualquer tipo de adoçante!! Desde que (re)comecei minha R.A. em fevereiro troquei o açúcar normal pelo açúcar light, mas recentemente comecei a ter uns pequenos problemas com ele, aí descobri o Adoçante Linea. Adorei! Agora só uso ele.

- Ando com preguiça até de me mexer. Coisa louca. Vontade só de ficar em casa, assistindo meus seriados, vendo um filmezinho e curtindo a família. Percebi que alguns acontecimentos essa semana mexeram muito comigo. Aliás, o mês de outubro sempre mexe muito comigo, é um mês bastante chatinho pra mim. Nada que esteja interferindo ou sendo descontado na minha R.A., que continua super bonitinha, mas a preguiça tem batido forte e tem sido com sacrifício que a tenho vencido. Daqui a pouco melhora.

Respondendo algumas perguntas sobre o post passado e mais algumas curiosidades:

- Eu como carboidratos dia de semana sim, porém, não faço, normalmente, questão do arroz, então acabo dispensando-o diariamente, mas sempre que dá vontade
como, só que o integral.

- Já o feijão, que também perguntaram, ele deveria entrar no lugar da carne. Como prefiro carne, tchau feijão. De vez em quando (como hoje) como um pouco menos de carne e acrescento duas colheres de sopa de feijão. Adoro!

- Realmente adoro chá. Desde que comecei a tomar, viciei. Os que mais gosto são o chá preto, chá verde, chá branco e de camomila.

- Aqui em casa temos um cardápio pré-estabelecido para o almoço de cada dia, mas de vez em quando damos uma mudada, é claro. Quando o assunto é carne, costumamos comer peixe 2 vezes por semana, carne vermelha 1 vez por semana (quando o final de semana inclui macarrão integral, às vezes fazemos carne moída, aí são 2 vezes), frango 3 a 4 vezes por semana. Os legumes e verduras costumam se revezar entre repolho, couve-flor, brócolis, cenoura, abóbora, vagem e alface.

- Sempre tenho na geladeira dois sabores diferentes de gelatina. O único problema da gelatina é o corante, que é prejudicial, então evito comprar as gelatinas amarelas, que são as que possuem uma maior quantidade dele.

- E foto de antes e depois? Claro! Deixa eu chegar aos 85kg!! =D


O que comi hoje:

08h30
- 1 banana prata com linhaça, aveia integral e germen de trigo (desde que comecei a comer a banana desse jeito que todo dia, religiosamente, após o café da manhã, eu vou ao banheiro. Uma maravilha!)

13h20
- Frango grelhado
- 2 C.S. de arroz integral
- 2 C.S. de feijão
- Repolho

- Chá verde

16h
- Uvas (12 uni.)

20h35
- Frango grelhado
- Repolho
- Couve-flor
- Gelatina de framboesa

23h20
- 1 banana d´água assada com canela
- Chá branco