Tô fazendo tudo errado. Pronto. Falei!
A TPM dessa vez tá acabando comigo. Droga, droga, droga! Odeio quando dano a fazer besteira em cima de besteira. Não sou assim normalmente, não gosto de ser assim e nem quero ser.
Hoje consegui me controlar melhor, mas o estrago já está feito agora. Claro que não adianta ficar chorando pelo leite derramado agora, então é colocar mãos a obra e tentar remediar o mal feito. E que a maldita da red zone não se atrase tanto e venha logo.
Tá bom, tá bom, não foi só ela. Estar de férias também não ajudou, ainda bem que é só essa semana (como assim eu estou dando ainda bem?). Ter ficado a semana toda sem empregada também não colaborou. O fato de ficar um mês sem ir a nutricionista (não tinha horário) também não é nada fácil. E o que mais contribui para a crise é claro que foi a minha velha cabeça gorda compulsiva. Ainda mato essa desgraçada!!!
Sabe, esta semana eu estava assistindo Perder Para Ganhar (po, Tita, você só assiste a esse programa? Não, mas é um dos meus preferidos) e a Kai, no final do programa, quando já estava em casa, estava passando por uma crise por não conseguir se desprender do velho hábito de sair para curtir com os amigos e beber e ela teria que optar entre uma vida de farra ou uma vida saudável. Me identifiquei completamente!
Não, eu não sou nenhuma alcóolatra, mas até janeiro eu saía toda semana pra barzinho com os amigos, ia a shows, a festas. Sempre adorei isso! Sempre adorei beber minha cervejinha gelada. Hoje, quase não bebo, mas confesso que sinto muita falta! E nos últimos tempos tenho sentindo uma saudade especial dessa farra, de sair sem ter hora pra voltar, de estar sempre com os amigos, conhecendo gente nova, curtindo, brincando e rindo.
Sei o que muita gente vai dizer: "ah, você pode sair e não beber". Mas quem gosta desse tipo de programa, sabe que não é bem assim. Todo mundo fica "alegre", tagarela, rindo de tudo, falando besteira e eu sou a única mais séria, calada, que não morre de rir das idiotices alheias. Isso é chato, muito chato!
Eu fiz a minha escolha por uma vida mais saudável e não me arrependo dela, pelo contrário, mas tem sido particularmente difícil esse mês. Além disso, não sei por quê, mas agora vira e mexe eu fico super inchada e isso acaba com qualquer um, né?!
Acho que esta coisa de querer sair logo da casa dos 90kg também não tem me ajudado, pois acabo ficando super ansiosa. Por diversas vezes a balança aqui de casa estava apontando a casa dos 80. E até segunda-feira eu tinha certeza de que isso aconteceria. Agora, segundo esta balança, eu estou de novo nos 90 e tantos. E até com mais do que eu estava antes. Enquanto a balança me msotrava numeros cada vez mais baixos, estava me estimulando, mas ver um 90 e blaus de novo não foi nada fácil. Bom pra cair a ficha. Eu estava me enganando e enganando vocês também, mesmo sem querer.
No último post disse que a R.A. estava indo bem e de fato até o momento em que postei, estava mesmo. Tinha dado uma escorregada na terça, mas me sentia no controle da situação. Ontem a compulsão atacou feio e comi (besliquei) como há muito eu não fazia. Hoje, há umas horas atrás, a situação estava ficando punk de novo, mas sei lá o que aconteceu (preciso descobrir o que foi) que eu simplesmente me acalmei e estou super tranquila agora, e olha que este horário é o
pior!!
Espero que amanhã eu consiga ter controle total do que coloco dentro da minha boca. E se Deus quiser, eu conseguirei!
Bom, o post ficou grande já e eu não ía nem postar hoje, já que postei ontem, mas foi na verdade inesperado. Eu comecei a escrever como um desabafo e o post simplesmente foi "saindo". A verdade é que detesto vir aqui dizer que as coisas não estão indo bem. Gosto de "dar bom exemplo". rs! Mas o que adianta fingir que está tudo lindo enquanto não está? Essas fases fazem parte da R.A., não tem jeito. Eu ainda estou aprendendo e, definitivamente, ainda tenho muito a evoluir, muito a me enriquecer neste caminho. E eu chego lá!
Essa semana pode não ter sido das melhores na R.A., mas não tem problema, eu estou aqui pra isso também, pra errar, aprender com meus erros, levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima. Apesar dos pesares, continuo firme, forte e determinada nessa empreitada e não há quem me faça desviar do meu caminho!
E pra encerrar: vira e mexe alguém me pede para eu postar aqui o que eu como e que atividades físicas eu faço, então, atendendo a pedidos, tentarei começar a postar aqui o meu cardápio e a minha rotina de exercícios. Não prometo que vou conseguir manter isso sempre, mas farei um teste e, se for legal, continuo com o esquema. Mas não vou começar isso hoje não, porque quero começar com o pé direito. Hehe.
Algumas pessoas também já me perguntaram sobre o nome do blog, mas este é um longo assunto, que deixo para o próximo post.
Sobre o encontro light, não é que eu não queria ir, quero sim. Muito! O problema é que ainda estou aprendendo a superar minha timidez e minha insegurança e este é um processo demorado e nada fácil. As vezes preciso de um empurrãozinho e muitas vezes de um empurraozão. Tem dias que tenho que coragem pra tudo, tem dias que amarelo pra tudo. E quem é que sabe como eu acordarei no sábado? Eu não sei! Mas estou confiante e me programando para ir ao encontro, sim!
Beijocas e ótimo final de semana!!







Olá Tita!
ResponderExcluirDeixar de fazer o que se gosta é muito defícil. Deixar de ter uma descarga para a ansiedade também é ferro!
A luta para caminhar no equilíbrio é possível e viável mas é dureza.
Ainda bem que somos cúmplices kkkk!!!
Bjocas nega!
Oi linda,
ResponderExcluirObrigada pela preoupação comigo,viu? A dor foi embora do mesmo jeito que veio. Não estou mais sentindo nada.
Sei o que vc tá passando. É difícil abdicar velhos costumes... mas seja firme no seu propósito, vc é linda e a cada dia, vai ficar mais!
A única coisa que eu realmente não sei é se vale a pena passar por essa vida sem se divertir, sair com os amigos...
A gente se adapta a tudo. Ficar sem beber e comer todas as guloseimas é uma questão de exercício da mente. Vc tem que fazer isso uma, duas, três, trocentas vezes se necessário, mas um dia, tudo o que vc via que não tinha mais prazer por falta da bebida, acaba que volta a achar graça pelo costume do ato.
Xi.... comentei muito né? Foi quase um tratado! Mas é que seu post proporcinou reflexão.
Agora... força na peruca e vamo que vamo que a rapadura é doce, mas não é mole (nem podemos comê-la)
Beijinhos
Oi, Tita, eu te entendo, sou como vc, as vezes timida, as vezes corajosa, mas a gente vai vencer esse desafio!
ResponderExcluire agora é bola pra frente, oq passou, passou.
bjs, Cris
Oi, Tita querida!!! Que saudade de ler teus posts... também andei sumidinha das visitas...rrsr... Amadinha, eu acredito na força de vontade, na determinação, na beleza, na coragem, na inteligência... e tudo isso em minha opinião, tens de sobra!!!Tudo que quiseres vais conseguir... E quanto à timidez??? Gordinha até podias estar mais tímida, o que não parecia muito, já que saías com amigos pra passear, festa e tal, então por que hoje que estás lindona irias ficar em casa??? Vai no encontro sim... os detalhes da "red zone" é que nos deixam cheia de "cricris" na mente... Hoje tá inchada?Amanhã já era!!
ResponderExcluirAh, e a propósito... amei teu coments no blod da minha amiga Cris..."Brigadinho"!!!
Beijocas e que teu findi seja excelentemente excelente...rsrsrsr...
http://pensandomagroonline.blogspot.com
Obrigada pelo carinho, mais uma vez!
ResponderExcluirBeijinhos
Fabíola
Amore, selos no blog!!!Te adoro!!!
ResponderExcluirhttp://pensandomagroonline.blogspot.com
Amiga, acho que to deixando o mesmo selinho da Tay rsrsrsr
ResponderExcluirComo vc está em linda???
Oi querida, bem vinda ao clube, eu tb sinto saudades de tomar cerveja. Esses dias mesmo meu namorado perguntou qdo eu ia voltar a beber hehehe. Eu sinto falta mas penso q só por hoje não o farei.
ResponderExcluirAcho q vc se cobra demais, tente olhar mais pro q vc já conquistou, vc já é uma pessoa saudável! beijão e sucesso.
Obrigada pela visita, eu nem sei o site que peguei as receitas, digitei no google "receitas com aveia", "receitas sem farinha" e fui fuçando. beijos
Oi Linda!
ResponderExcluirForça viu! Desejo uma otima semana sem jacada...mas saia com seus amigos, faz um bem danado pra alma!Não exagere e pronto!
bjão!
Olá
ResponderExcluirO que importa é não desistir, quem é que não tem suas escorregadas rs
Tudo bem que as vezes elas persistem mas com certeza somos mais fortes.
Bjs
Oi,tita!Pois é errar é humano,todo mundo erra vez ou outra é como escrevi num texto um tempo atrás lá no blgo, a RA é como um bebê que está aprendendo a andar vc já acompanhou esse processo?Pois é o bebê cai inúmeras vezes e vc tem q estar ali do lado dele eu sempre digo "levanta pra cair de novo" e a RA é assim tbm,levantamos, caimos e caimos de novo,mas nem por isso podemos desistir do nosso objetivo a caminhada é longa e tu que já me acompanha a meses sabes quantas meninas já ficaram pelo caminho, nós resistimos e tenho certeza que venceremoss essa guerra.
ResponderExcluirUm beijo enorme!
Uma ótima semana!
Oi flor...vim conhecer seu blog e te considero uma grande inspiração...com certeza na sua luta vc deve ter altos e baixos mas vendo esses resuktados percebe-se que vc é muito esforçada! Que maravilha querida! Vou te seguir e te acompanhar tá!
ResponderExcluirSe puder me visita...
bjo bjo bjo
Oi tita, vc é uma vencendora,afinal não é todo mundo q emagrece o tanto q vc emagreceu sem cirurigia, só no peito e na raça, nao se cobre tanto amada, tb não relaxe, o negócio é vigilância sempre, mas tenha orgulho de vc e do q vc já conseguiu.
ResponderExcluirPs1: va ao encontro, é uma forma de fazer novas amizades e trabalhar a sua timidez, eu tenho a maior vontade de ir a um encontro desses, pena morar tão longe.
Ps2: tem selinho pra vc no meu blog!
Beijossssss.
Tita, eu poderia dizer q esse post foi escrito por mim!!! Menina, incrível como as suas palavras iam expressando não só o q aconteceu como o meu sentimento atual. Pisei na bola feio, muito feio no findi e agora tenho q correr atraás do prejuízo.
ResponderExcluirAmigaaaa, voce tem todo direito de dar uma jacadinha, veja o tanto que voce eliminou, voce é uma guerreira, voce merece, então não fique se encucando com isso, agora é so compensar, ah e eu sou igual a voce, adoro minha cervejinha bem gelada, antes não parava de beber enquanto não se esgotasse tudo que tinha na frente e hoje em dia tomo bem pouco, e estou super feliz por isso rsrsr
ResponderExcluirotima semana
bjo0o
Oi, Tita. Não é fácil para ninguém a mudana de hábitos, de estilo de vida, de deixar de fazer o que se gosta. Por que será que a gente sempre tem que fazer escolhas, não é mesmo? Bom seria abraçar todas as coisas juntas... mas mudando a gente sofre um pouco e cresce muito, então, vamos em frente.
ResponderExcluirSua eliminação de peso anterior é fantástica; agora vamos juntas - eu e você - sair da casa dos 90kg. Estamos exatamente no mesmo barco, acredite! :P Vamos nos dedicar essa semana, coloque mesmo aqui sua aimentação e AF para irmos trocando ideia. Não suma tanto daqui, visite mais vezes sua 'casa' :P
Vamos conseguir sim, vamos mesmo! Bjs
Crise de TPM eh um saco né! Aff como ela vem pra destruir a gente...
ResponderExcluirEu ainda não consegui fazer duas vezes por dia a escada, mas eu acredito que vou conseguir!
um beijao
olaaa
ResponderExcluirvc foi no encontro???
eu tenho ido a poucos... mas um deles foi na casa de clara e foi muito legal... este final de semana viajei e não deu
mas quem sabe algum dia a gente coincide em um né? o ambiente é muito legal e mesmo sendo timida o pessoal é tão mas tão bom que vc não sente a hora passar... vamos nos acompanhando...
Amoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee nem tudo sao flores, como acontece com todo mundo, eu tambem passo por isso, alias na sexta comi 3 pedaços de pizza e coca cola zero hahahahahaah, grande porcaria a coca cola hahahaah, mas tudo bem, ri demais sobre a familia toda dançando a tantao... boraaaaaaaaaaaaaaaa , nada de desanimar, vamos rumo a uma semana perfeitaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! lembra do todaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaa !! Beijuuuuuuuuuuuuuuuuu!
ResponderExcluirEu ja tinha reparado no nome do seu blog siim rs rs!!Que maravilha encontrar uma Moskiana por aqui!BjuZzz
ResponderExcluirTita,
ResponderExcluirobrigada pea força! Sua ajuda é muito importante para mim!
Beijinhos e segue firme!!!
Eu já tive o sonho de morar dentro de uma biblioteca rsss
ResponderExcluirE aquela biblioteca do desenho da Bela e a Fera?
Pq até uma fera daquela eu quero pra mim hahahhaa
Bjs e ótima semana.
FLOOOOOOOOOR!!
ResponderExcluirtu tava sumida, esses dias pensie em voc~^e hahah
tava pra vim te veeeer, mas a dor não deixou :(
pois é 4 litros é batsante, mas quem bebe 2, consegue acostumar com 4!!!
beeijos
oi gatinha o importante é jamais desistir força saiba q vc não está só bjinhos
ResponderExcluirTita, vi sua foto no encontro light que Beth colocou no post dela; vim só dizer oi e dar parabéns por ter vencido a barreira da timidez! Tenho certeza que isso te fez um bem enorme!
ResponderExcluirBjs
Oi Tita!!!!
ResponderExcluirTudo bem???
Obrigada pelo apoio no meu blog, e, na verdade você está passando pela mesma situação, né??? Ansiedade exagerada... Dá um desespero pra ver logo os numeros abaixarem... Mas acho que logo conseguiremos chegar ao nosso objetivo...
Também acho legal as meninas que postam tudo o que comem e os exercícios... Mas eu parei, comecei a achar meio cansativo pra quem lê e pra mim também que tenho que ficar atualizando a postagem a cada refeição...
É fogo fazer tudo direitinho e não ver o ponteiro abaixar, mas não podemos desistir... Se um dia jacamos, no outro temos obrigação de nos controlar...
Beijos
Oi Tita,
ResponderExcluirtem dias mais complicados mesmo, essa TPM tira qualquer uma do sério né? Olha, pra inchaço e retenção de líquidos, sempre indico pras meninas o chá de hibisco, ele é excelente!! Se vc não conhece, experimenta pra ver.
E sobre a cervejinha e saídas, te entendo perfeitamente, porque também adoro! É o mais difícil pra mim, já falei várias vezes isso no blog... porque tudo vc consegue substituir: o refri pelo light, as comidas... agora cerveja não tem jeito né, não tem nenhuma light :D
Mas toda vez que saio e tomo bastante cerveja, além do fato de no dia seguinte parecer uma ursa de tanta fome, eu engordo mesmoo, pra valer! E de um dia pro outro mesmo, eu vejo na balança. Então não tem jeito, tem que cortar, pelo menos por um tempo... depois que chegarmos no nosso objetivo, aí dá pra ir tomando, e controlando o peso.
Melhoras pra vc,
bjosss
é colega, vc esta com vários pontos de ansiedade isso é uó!!!!desgasta mesmo!!!
ResponderExcluirvc ja conseguiu tanto, é uma vencedora!!!
Não acho errado uma cervejinha com os amigos, Afinal vc esta emagrecendo pra continuar tendo uma vida social!
Beijos amada e força na peruca, sempre!
Tita, Tita... você está elétrica, mulher! Fiquei sem fôlego lendo o seu post! Não entra nessa de querer estar sempre perfeitamente correta pois ninguém é perfeito... A gente erra e acerta sempre e em todos os aspectos da vida. Ceder direto às jacadas não, mas permitir-se errar, escorregar sim! Que bom que você foi atrás de mim! Gosto muito de você, viu? Bjks Tetê Sem Neuras!
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